Auntie Kの日記

カナダで同性婚をしたアラフィフのおじさんのひとり言です。

エロいわぁ

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ボンジュール☆

 

エロいエグイわぁ〜 (笑)

 

コレが話に聞いた筋肉体操ね。

お気に入りのブロガーの記事で読んだんですの。
pomexile.blog.jp

 

 早速ユーチューブで調べましたよ❤️

 

まずは、足の運動で目が飛び出て。。。

 

胸筋運動を見て硬直状態。

 

腹筋の段階では🤤ヨダレ垂らして🤤いました。

 

 

このプッシュアップ、ジムに行けなかった時にやっていたけど結構キツイのよ。

でも、最後の30秒出来るだけ早く、10秒休んで、最後20秒出来るだけ早くっての、スゴイわ。

コレはトライする価値ありやね。

誰かトライした人どうやったか教えてぇ〜フフフ

 

memo

筋肉は裏切らない!

 

 

それにしても、この白人さんエロいわぁ。。。

 

 

 

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